Você já sabia que o banho quente traz alívio em dias estressantes?
É comum que ao pensarmos em alguma forma de relaxar ou desligar um pouco a mente dos problemas muitos de nós pensem em tomar um banho quente, mesmo que de forma automática.
Mas qual será o motivo pelo qual esse banho quente realmente nos ajuda a aliviar o estresse e a tensão? É exatamente o que viemos aqui te explicar!
Há diversas formas diferentes que as pessoas costumam passar o momento do banho, como pensando no que irão fazer no dia, como uma forma de acordar ou relaxar, e muitas outras.
Um fato é que o banho quente traz alívio em dias estressantes sim, e pode ajudar até mesmo quando estamos tristes, com raiva e etc.
Quer saber porque? Vamos lá!
Porque o banho quente traz alívio em dias estressantes?
Naqueles dias em que estamos estressados, com muita tensão, ansiedade, ou algo do tipo, podemos perceber de forma natural que o banho quente realmente ajuda e traz uma sensação de alívio.
E isso tem algumas razões, do ponto de vista físico, é devido a dilatação dos nossos vasos sanguíneos causada pelo contato da água quente, o que aumenta o fluxo do oxigênio e circulação que vai para os músculos.
Desse modo, as tensões musculares melhoram, o que gera a sensação de alívio e relaxamento que nós sentimos.
Porém, além disso, há também causas emocionais que justificam porquê o banho quente traz alívio em dias estressantes.
Segundo a psicóloga Vanessa Karam, do Hospital Beneficência Portuguesa, em uma reportagem para o Uol, disse que o banho quente pode ser visto pelas pessoas como uma “estratégia de enfrentamento focada na emoção”.
Sendo assim, quando estamos estressados, tristes e com demais emoções semelhantes, o banho quente não resolverá os problemas em si, mas nos ajudará no modo como lidamos com eles.
Por exemplo, quando estamos com muita cobrança no trabalho, quando brigamos com alguém, ou inúmeras situações diferentes que podem ocorrer, o banho quente não irá solucionar nada disso, mas sim nos acalmar, trazer alívio, e então poderemos resolvê-los com maior facilidade.
E então, gostou das nossas dicas de hoje como o banho quente traz alívio em dias estressantes e tristes?
Com certeza, agora que você já sabe de tudo isso, não vai pensar duas vezes antes de tomar um caprichado banho quente para acalmar as tensões e problemas do dia a dia sempre que preciso.
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