Nesse post, você vai conhecer os melhores benefícios da sauna para a saúde e ainda conferir entre duas opções de box ideais: o Flex e o Certo.
Assim, vai ficar um pouco mais fácil começar a escolher como o seu banheiro deve ficar quando terminar as reformas ou mesmo para já começar o planejamento do seu novo lar.
Então, vamos começar?
5 Benefícios da sauna para a saúde
A princípio, listamos os principais benefícios COMPROVADOS que a sauna pode garantir para a sua saúde desde o primeiro dia.
1# Reduz dores musculares
Para começar, um dos principais benefícios da sauna para a saúde e a redução de dores musculares.
Assim, você também reduz o consumo de medicações, aumentando o equilíbrio interno.
Em síntese, temperatura formada a partir da água, que fica presa naquele ambiente, é capaz de abrir os poros.
Com isso, aumenta a transpiração, fazendo com que o corpo reduza a quantidade de ácido lático nos músculos.
Dessa forma, os músculos se relaxam mais facilmente, proporcionando um alívio da tensão e redução da fadiga.
Todos esses fatores combinados fazem com que você sinta a redução das dores musculares.
Logo, você vai sentir alívio e bem-estar.
Mas não é só isso.
A sauna também é capaz de melhorar a sensibilidade das articulações.
Algo essencial para quem pratica algum esporte ou sofre com dores e outras condições médicas, como a fibromialgia.
2# A melhora da circulação entre os benefícios da sauna para a saúde
A sauna é uma das principais recomendações para quem sofre com oscilações na pressão.
Ou mesmo com os sintomas desses problemas, como:
- Dores de cabeça;
- Visão embaçada;
- Ouvido zumbindo;
- Tonturas e náuseas;
- Extremidades frias;
- Falta de ar;
- Dores nas pernas e muitos outros.
Isso acontece porque a sauna é capaz de aumentar a vasodilatação dos vasos e, com isso, aumenta a circulação.
Ao mesmo tempo, isso provoca uma melhora nas glândulas, causando a sensação de bem-estar e relaxamento.
Inclusive, isso pode ajudar você em dias frios, quando sente os músculos mais tensos e as extremidades mais frias.
Vale muito a pena adicionar a rotina.
3# Melhora a respiração e alivia sintomas de resfriados
Entre os benefícios da sauna para a saúde, temos a melhora em todo o congestionamento nasal.
Assim, você vai sentir que a respiração fica mais fácil, reduzindo dores e a sensação de secura.
Ao mesmo tempo que melhora a respiração, isso ajuda nos sintomas de gripes e resfriados.
Isso acontece porque a sauna traz uma sensação e limpeza no peito.
Uma dica de ouro para quem está com gripe é pendurar um pano dentro do box com gotas de essência de eucalipto.
O resultado é uma sauna em casa aromatizada e que provoca ainda mais a limpeza e relaxamento.
Ideal para os dias em que o resfriado causa cansaço e mal humor.
4# Um dos benefícios da sauna para a saúde é a melhora na pele e no organismo
A sauna é capaz de aumentar a transpiração em poucos minutos, abrindo os poros.
Com isso, acelera a eliminação de toxinas, incluindo o excesso de líquidos do organismo.
Como resultado, o seu corpo consegue eliminar uma série de toxinas internas, aumentando o equilíbrio e a sua saúde.
Dessa forma, você também vai sentir a sua pele mais saudável, firme e bonita.
Além do brilho natural, a sauna pode ajudar a reduzir as espinhas e cravos, facilitando a remoção.
Mas não é só isso, em alguns casos, é possível reduzir o incômodo causado por quadros de acne.
Se esse for o seu caso, vale a pena conversar com o médico que acompanha o seu tratamento.
5# Bom humor e alívio do estresse
Não é segredo que o estresse faz parte da rotina não é mesmo?
Afinal, você precisa lidar com pessoas diferentes, trabalho, prazos, estudos, filas e muitas outras questões.
Assim, um dos benefícios da sauna para a saúde é o alívio do estresse, melhorando o seu humor por vários dias.
Isso acontece porque a sauna traz a possibilidade de um tempo de relaxamento, paz e individualidade.
Portanto, permite que você volte ao seu próprio equilíbrio.
Quando aplicada com a aromaterapia, através de óleos essenciais, a sauna é ainda mais poderosa.
Desse modo, você escolher uma série de óleos para deixar dentro do seu box, como:
- Eucalipto;
- Laranja;
- Lavanda;
- Alecrim;
- Hortelã;
- Canela;
- Sálvia e muitos outros.
Para isso, você pode colocar em torno de dez gotas em uma toalha ou em um recipiente com água quente.
Além disso, existem alguns produtos que você pode escolher, como óleos corporais, sabonetes em barra ou líquido, etc.
Box Flex e Box Certo: qual escolher?
Para facilitar o seu processo de escolha, vale a pena conhecer dois tipos de box muito amados e recomendados.
Assim, temos o Box Certo, que vem para trazer praticidade e funcionalidade para o seu banheiro.
Isso porque, a porta abre até 180º para dentro ou para fora e tem três paradas, o que otimiza muito o espaço.
Ao mesmo tempo, o box possui um sistema de fechamento com um simples toque.
Além disso, serve para cantos, frontais, sobre banheiras ou como porta bipartida.
E, mais importante que isso, você pode escolher entre as seguintes cores de acabamentos:
- Branco;
- Preto;
- Cromado;
- Fosco.
Já o Box Flex, é ideal para banheiros pequenos, que precisam de elegância e facilidade.
Dessa maneira, você ganha até 90% de passagem no vão e possui um design sofisticado, não possui trilhos superiores e as dobradiças levam metais nobres e super resistentes.
Por fim, você ainda pode escolher entre as seguintes cores de acabamentos:
- Branco;
- Dourado;
- Cromado;
- Rose;
- Preto.
Vale destacar que o Box Flex também é chamado de box camarão, articulado e outros.
Então, venha conferir essas opções e fazer agora mesmo o seu orçamento personalizado.
Depois desse post, tenho certeza que você já começou a imaginar um desses box para chamar de seu e garantir todos os benefícios da sauna.
Comenta aqui embaixo qual desses dois cabe no seu banheiro e não perca mais tempo. Além disso, aproveite e compartilhe as suas experiências.
Grande abraço e até o próximo post!
